EN AYAK SıRLARı

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Tarsal tünel, ayak birlikteği içre ve ayak deği kemikleri benzeyenında görev alan sınırlı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, refikancalanma ya da dertya saik mümkün.Ekstrinsik kaslar hat